健康指導：體重是比較標準的不用減肥，建議平時適當運動配合控制飲食保持身材就可以的，此外建議飲食上多吃一些山藥是不錯的，它具有較好的肝脾腎三臟同補的作用，對于減肥有一定作用，是不錯的食物

健康指導：你好：你的標準體重是114斤，你不需要減肥你需要增重。早餐：牛奶半斤、素個包和肉包各一個、加餐：水果100克。中餐：米飯、紅燒雞腿、清炒綠豆芽、雞蛋炒西葫蘆。晚餐：蔬菜粥、五色豆腐、饅頭一個、涼拌豆腐皮一份。

你的體重不屬于胖的，一般身高減去105就是體重的數值，你的體重在57公斤左右就屬于比較正常的。不需要減肥，可以科學飲食，注重身體鍛煉，保持身材就可以。

不屬于胖，你的體重指數是19.8，體重指數的正常范圍是18.5-24，可能是由于這個社會大家都在追求瘦為美，所以你才會有這樣的呢問！沒有必要去過分追求瘦，其實你這種身高和體重的比例是最合適的，根本沒有必要減肥！均衡營養，適當鍛煉，身體健康最重要！

你的體重很好不算胖的。你不需要減肥了，減肥不健康的，祝你健康。