我20歲體重150身高158想減肥可以減
我20歲體重150身高158想減肥可以減到90嗎，還有我是大骨架的女孩曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，可以的，加油。您好，建議您減肥的時(shí)候要有耐力，好好堅(jiān)持，加油。
2015-12-31 05:38
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的身高體重來(lái)看，你屬于偏胖類型的，但是如果你減到90斤的話，就有點(diǎn)瘦了，想要減肥的話希望你用健康的方法來(lái)減肥，即飲食調(diào)節(jié)加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，并且在飲食方面注意減少能量的攝入，多吃粗糧，多吃富含膳食纖維的果蔬，每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以幫助減肥。
2015-12-31 02:33
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：只要你下定決心堅(jiān)持減肥的話是完全可以揀到一個(gè)正常狀態(tài)的，一般情況下，健康的減肥方法，需要通過(guò)飲食控制加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)進(jìn)行，在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的攝入另外每天堅(jiān)持進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增加脂肪的消耗除此之外如果你的骨架比較大的話是沒有辦法去改變的
2015-12-30 22:35
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，建議你控制飲食來(lái)減肥，注意三餐的合理飲食，切記飲食不宜過(guò)飽，比平時(shí)食用量減少一點(diǎn)。晚餐少吃。注意食用富含膳食纖維的食物，如粗糧雜糧類，新鮮的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。睡前不要吃東西，每天有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2015-12-30 20:10
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