胃脘沖氣是指胃脘部有氣上沖的感覺，可能由飲食不當、情志失調(diào)、脾胃虛弱、寒邪侵襲、胃陰不足等因素引起。 1. 飲食不當：暴飲暴食、嗜食辛辣油膩等食物，導(dǎo)致胃腸負擔(dān)過重，胃氣上逆，出現(xiàn)胃脘沖氣。應(yīng)調(diào)整飲食，保持清淡、規(guī)律。 2. 情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，影響肝的疏泄功能，進而導(dǎo)致肝氣犯胃，引起胃脘沖氣。需調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3. 脾胃虛弱：脾胃功能虛弱，運化無力，胃氣失和，容易產(chǎn)生胃脘沖氣。可通過健脾和胃來改善。 4. 寒邪侵襲：外感寒邪，寒凝胃脘，胃氣不暢，氣逆而上。注意保暖，避免受寒。 5. 胃陰不足：胃中陰液虧虛，虛熱內(nèi)生，胃氣失降，引發(fā)胃脘沖氣。宜滋養(yǎng)胃陰。 胃脘沖氣的原因較為復(fù)雜，治療時需綜合考慮。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

一是不吃辛辣刺激難消化食物，二是避免勞累和生氣，三是服用胃蘇沖劑，嗎丁啉，疏肝健胃丸治療一下