焦慮癥是一種常見的心理障礙，可能由遺傳、環境、心理、神經生化、社會等因素引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調整、物理治療和中醫治療等。 1.心理治療：通過認知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調節神經遞質，緩解癥狀，但需遵醫囑。 3.自我調整：保持規律作息，適度運動，如慢跑、瑜伽，合理飲食，多與他人交流。 4.物理治療：經顱磁刺激等，可改善大腦神經功能。 5.中醫治療：包括針灸、中藥調理等，輔助緩解焦慮。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立信心，逐步恢復正常生活。同時，治療期間需密切關注自身變化，如有不適及時就醫。

患者是需要長時間藥物控制的，在藥物治療的同時，要注意休息，不可以受到外界刺激的。

心理分析：你好，你應該給自己自信，人會犯錯但是也可以改錯，記性不好，你可以記在紙上，忘記時看看，人的記憶是有時效的！心理指導：你可以找別的方法讓自己記住，也可以訓練自己的記憶力，給自己些自信，人無完人，每個人都是不可缺少的，自信，樂觀一些。

心理分析：焦慮癥是屬于心理問題的一種，會產生這種情況多數是和早期的教養方式有關，或者和一些事件的發生有關。心理指導：建議您可以尋求專業的心理咨詢機構進行心理咨詢，這樣會對您現有的癥狀有所治療。而且建議您盡快治療，因為時間長了只會讓問題越來越復雜