便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙酒辛辣食物.保持大便通暢柔軟養(yǎng)成定時大便習(xí)慣有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜香蕉紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔防止損傷腸道.

你好胃腸蠕動不好的癥狀口服嗎丁啉和蘆薈膠囊治療比較好患有便秘應(yīng)避免過食煎炒酒類辛辣等食物亦不可過食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水等.生活起居方面應(yīng)避免久坐少動宜多活動以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣

你好，你說的情況是陽虛加氣虛.脾胃虛弱是要分型的脾胃虛弱分為：脾氣虛脾陽虛胃氣虛胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力頭暈大便溏瀉容易出血血色淡甚至面色臟白脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛食生冷油膩就會腹痛腹瀉大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹胃痛呃逆食少飯后脹滿飲食調(diào)理是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵.因此飲食應(yīng)有規(guī)律三餐定時定量不暴飲暴食.素食為主葷索搭配.要常吃蔬菜和水果以滿足機體需求和保持大便通暢.少吃有刺激性和難于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要盡量少吃.注意冷暖十分重要.在春秋氣候變化無常時有虛寒胃痛的病人要注意保暖避免受冷；有脾虛泄瀉的可在臍中貼暖臍膏藥同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等如感到胃部發(fā)冷可及時服用生姜茶.脾胃虛弱以香砂六君子湯健脾和胃；脾胃虛寒以黃芪建中丸溫脾暖胃緩急止痛；胃和腸是相連的.所以治療的重點在于治脾.中醫(yī)講“脾胃為后天之本.陽氣虛人就容易胖是因為：陽氣不升不能運化水濕.你是因虛致胖.所以找個好中醫(yī)大夫吃段中藥調(diào)理一下吧.會好的.

你好你說的情況是陽虛加氣虛.脾胃虛弱是要分型的脾胃虛弱分為：脾氣虛脾陽虛胃氣虛胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力頭暈大便溏瀉容易出血血色淡甚至面色臟白脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛食生冷油膩就會腹痛腹瀉大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹胃痛呃逆食少飯后脹滿飲食調(diào)理是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵.因此飲食應(yīng)有規(guī)律三餐定時定量不暴飲暴食.素食為主葷索搭配.要常吃蔬菜和水果以滿足機體需求和保持大便通暢.少吃有刺激性和難于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要盡量少吃.注意冷暖十分重要.在春秋氣候變化無常時有虛寒胃痛的病人要注意保暖避免受冷；有脾虛泄瀉的可在臍中貼暖臍膏藥同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等如感到胃部發(fā)冷可及時服用生姜茶.脾胃虛弱以香砂六君子湯健脾和胃；脾胃虛寒以黃芪建中丸溫脾暖胃緩急止痛；胃和腸是相連的.所以治療的重點在于治脾.中醫(yī)講“脾胃為后天之本.陽氣虛人就容易胖是因為：陽氣不升不能運化水濕.你是因虛致胖.所以找個好中醫(yī)大夫吃段中藥調(diào)理一下吧.會好的.

你好!可以做一下運動.1“踏自行車：仰臥位.輪流屈伸兩腿模仿踏自行車的運動動作要快而靈活屈伸范圍盡量大時間為20～30秒鐘.2按摩：仰臥位腿稍屈曲膝下用枕墊住按照環(huán)行路線按摩腹部即兩手相疊推按從右下腹部起向上推至右肋部接著在臍上方橫過腹部至左下腹在該處作深而慢的揉按然后推到原處算作一圈.腹部按摩完畢后坐起.此外在飲食方面最好食用粗糙而多纖維的食物如糙米飯粗制饅頭雜糧青菜水果等；應(yīng)選用無刺激性食物(如不宜食用酸辣等食物).無論何種便秘都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜)多喝開水不宜飲用濃茶.