老人因環境改變、睡眠習慣、生理變化等因素導致失眠，進而引發頭暈心悸、食欲不振。包括環境不適應、睡眠節律紊亂、身體機能下降、心理因素以及疾病影響等。 1.環境不適應：新的居住環境與以往不同，老人難以快速適應，影響睡眠質量。 2.睡眠節律紊亂：老年人本身睡眠節律易受干擾，加上認床，使得生物鐘失調。 3.身體機能下降：隨著年齡增長，身體各器官功能減退，影響睡眠和身體整體狀態。 4.心理因素：離開熟悉環境可能產生焦慮、不安等情緒，影響睡眠和食欲。 5.疾病影響：一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能導致睡眠問題和相關癥狀。 對于老人的這種情況，家人應給予更多關心和陪伴，幫助其盡快適應新環境。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確原因并進行針對性治療。

您好！現代醫學家證實，食療對于中老年失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥，無副作用。下面介紹數則以供試用：1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。2)經常失眠者用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。5)因高血壓而致的失眠者用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。6)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。