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心慌心悸有哪5種緩解方法？

2025-02-26 00:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

心慌心悸有哪5種緩解方法？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

心慌心悸可通過調節呼吸、放松身心、改善生活習慣、藥物治療、及時就醫等方法緩解。 1. 調節呼吸：進行深呼吸，緩慢吸氣使腹部膨脹，再緩慢呼氣，重復幾次，有助于調節交感神經和副交感神經，緩解心慌心悸。 2. 放松身心：可通過冥想、瑜伽、聽舒緩音樂等方式放松，減輕精神壓力，穩定情緒，從而緩解癥狀。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累；戒煙限酒，減少咖啡因攝入；適當運動，增強體質。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用美托洛爾、穩心顆粒、參松養心膠囊等藥物，調節心率，緩解心慌心悸。但用藥需遵醫囑。 5. 及時就醫：若心慌心悸頻繁發作或伴有胸痛、呼吸困難等癥狀，應及時到正規醫院心血管內科就診，排查病因并治療。心慌心悸時可先嘗試自我調節，若癥狀持續不緩解或加重，需及時就醫明確病因，采取針對性治療。
2025-02-26 05:57

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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