您好，您的體重的確胖了點，為了能順利懷孕，最好還是減下些，備孕期間要選擇安全有效的減肥方法，就是少吃多運動。不要吃油炸，膨化，肥肉類食物，晚餐要少吃，每天保持一個小時運動量。肥胖不是一天吃上去的，所以減肥也不是短期工程，要有持之以恒的信心，堅持不懈，相信您會減肥成功的。

健康指導：根據你所提供的數據給你計算你的標準體重應該控制在六十二公斤左右是比較正常的，你現在的體重是八十三公斤是屬于一種超重的情況，另外肥胖對于受孕是具有一定的影響的，所以是建議你通過飲食方面的調節和控制搭配食用的鍛煉來合理減重的。

你好，腰酸背痛多見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢、非正常的用力、長時間的伏案作業都會造成背部的傷害。另外頸腰椎病、肝膽、婦科疾病、胃腸道等疾病也可以引起腰酸背痛。建議到醫院就診檢查,明確病因再治療。

一定要先減肥再懷孕的減肥一定要從調理脾胃開始請詳細說明具體的情況醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣睡眠以及情緒體質作息如何