跳健身操能減肥嗎?
跳健身操能減肥嗎?我每天跳一個(gè)小時(shí),堅(jiān)持了5個(gè)月了,怎么沒減一斤啊?我的大腿粗,希望跳操能減一些,會(huì)不會(huì)越跳越結(jié)實(shí)?
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.
2015-12-30 22:28
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。
2015-12-30 13:11
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以減肥的,要堅(jiān)持,并控制飲食.
2015-12-30 12:05
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況建議你積極從現(xiàn)在開始，不吃晚飯或只是吃少量的水果，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果很好的。
2015-12-30 06:24
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