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回答5
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好,17歲的女孩子完全可以飲用牛奶的,對身體是很有好處的。牛奶中含有豐富的鈣質以及蛋白,每天一杯牛奶,增加鈣質攝入,有利于目前的生長發育,建議繼續飲用。
2015-12-30 23:33
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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可補充優質蛋白質.可以喝.這里的醫生都是用業余時間在這里回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!
2015-12-30 21:51
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可以牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。每天喝牛奶對人體至少有12個好處:1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。8、牛奶中的維生素B能提高視力。9、常喝牛奶能預防動脈硬化。10、牛奶含鈣量高,吸收好。11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。12、牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容喝牛奶時不要吃巧克力。因為巧克力中的劃酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣,使鈣無法被充分利用。腸胃功能較弱的人不宜大最飲用牛奶。特別提示:煮牛奶時不要加糖,須待煮熟離火后再加。加熱時不要煮沸,也不要久煮,否則會破壞營養素,影響人體吸收。科學的方法是用旺火煮奶,奶將要開時馬上離火,然后再加熱,如此反復3-4次,既能保持牛奶的養分,又能有效地殺死奶中的細菌。不要空腹喝牛奶,同時還應吃些面包、糕點等,以延長牛奶在消化道中的停留時間,使其得到充分消化吸收。
2015-12-30 21:27
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好:可以喝牛奶.但是不能空腹喝.
2015-12-30 11:05
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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當然可以.以上是對“17歲女孩可以喝牛奶嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2015-12-30 04:56
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