身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。對于父母較高但自身身高較矮的情況，仍有可能通過改善生活方式和關注健康狀況來促進身高增長。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女一般有較好的遺傳基礎，但也存在個體差異。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的重要保障。要攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關疾病，需及時治療。 總之，即使父母身高較高，若自身身高不理想，也不應放棄希望。通過保持良好的生活習慣，關注身體狀況，必要時就醫檢查，仍有機會實現身高的增長。

可以的，人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。

您好，根據您的年齡還是有希望長個的，不要擔心，即使遺傳也應該會長得祝您健康快樂，希望我的回答可以幫到您，祝您健康

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關，尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長。

你好，根據你的年齡是可以繼續長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，