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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱順葉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
兒科
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16歲身高155cm還有長高可能，影響因素有遺傳、飲食、睡眠、運動、心態等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-08-23 22:45
1.遺傳：父母身高對子女有一定影響，但不是決定因素。
2.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證8小時以上睡眠。
4.運動：適量進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。
5.心態：保持積極樂觀，避免壓力過大影響內分泌。
綜合多種因素，合理調整生活方式，有助于身高增長。
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