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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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最簡單的方法，可以吃一些具有通便的食物。比如蜂蜜、芹菜、香蕉、西瓜、多喝白開水可以治療糞便干燥導致的便秘。另外，注意飲食的調理，合理膳食，以清淡為主。勿過食辛辣厚味。養成定是大便的習慣，保持心情舒暢。
2015-12-30 06:17
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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治療便秘最關鍵的是調節體內循環，新陳代謝、內分泌及腸道功能，從而從根本上解決便秘問題，便秘的治療，一般以藥物調節以及健康規律的生活習慣調理相結合。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。3、要適當吃些粗糧。4、養成定時排便的習慣。5、保持心情舒暢，生活要有規律。
2015-12-30 04:18
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