讀高中,晚上說不著主要是讀書壓力大,精神緊張引起的.可適當的放松心情,白天適當運動,晚上睡覺前不要做或看容易使人興奮及精神緊張的事情,建議晚上可看些最容易使人發困的書籍比如語文或者英語.可睡覺前服用甜夢膠囊或者用琥珀粉0.5g沖服.

你好,失眠的問題有很多,是因為勞累呢還是因為你的精神壓力比較大呢,這些都是他的原因,找出原因就好解決了,注意的事情是晚上不要喝太多的水,飲食宜清淡不要吃辛辣刺激的食物,中藥可以調理你的情況,比如喝點炒棗仁了煎水喝效果是不錯的

你是整晚都無法入睡還是入睡時間久?夢多不多?平時學習壓力大不大?飲食如何?脾氣好不好?記憶力如何?因為你是學生,我還是建議你吃成藥好一些.如果睡眠不好兼有頭暈耳鳴,手腳心發熱,睡時出汗,口干,就用柏子養心丸：如果兼有夢多,稍驚動易醒,頭暈四肢無力,就用歸脾丸.中藥是整體調節,效果來的慢一些,我建議在吃中藥的同時可加用一點西藥的谷維素,這個藥可以調節植物神經,有一定的鎮靜作用,且副作用小.希望你早日康復

這種情況主要以原因應該是由于神經衰弱引起的,可以用一些安神定志的藥物治療一下,可以配合調節神經的藥物治療一下,會好轉的.