治療強(qiáng)迫癥依靠相關(guān)書籍可能有一定幫助，但通常不能完全替代專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。這涉及到疾病的復(fù)雜性、個(gè)體差異、治療方法的多樣性、患者的依從性以及書籍內(nèi)容的科學(xué)性等。 1. 疾病的復(fù)雜性：強(qiáng)迫癥是一種復(fù)雜的精神障礙，其發(fā)病機(jī)制涉及神經(jīng)生物學(xué)、心理社會(huì)等多方面因素。單純依靠書籍難以全面應(yīng)對。 2. 個(gè)體差異：不同患者的癥狀表現(xiàn)、嚴(yán)重程度和應(yīng)對方式各異。書籍提供的方法可能不適合所有人。 3. 治療方法多樣性：專業(yè)治療包括藥物治療（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等）和心理治療（如認(rèn)知行為療法），這些需要專業(yè)人員指導(dǎo)。 4. 患者的依從性：部分患者難以堅(jiān)持按照書籍中的建議進(jìn)行自我調(diào)整。 5. 書籍內(nèi)容科學(xué)性：并非所有相關(guān)書籍的內(nèi)容都具有科學(xué)依據(jù)和有效性。 總之，書籍在強(qiáng)迫癥的治療中可作為輔助，但患者應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個(gè)性化的綜合治療方案。

強(qiáng)迫癥患者不要總是把一件事情想得很糟糕，要學(xué)會(huì)享受生活，感覺生活其實(shí)很美好。這就要求患者做某件事情都應(yīng)該懷有一種樂觀、快樂的心情。要正視自己，對自己的性格或是行為方式都要有一個(gè)大概的了解，以至于下次不會(huì)再受到困擾，以積極的態(tài)度來處理事情，把以前消極的處理方式的態(tài)度拋到九霄云外去，另外，注意事情的過程，因?yàn)檫^程很重要。學(xué)會(huì)順其自然，不要認(rèn)為每件事情都做好是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，要看清楚自己的?shí)力，認(rèn)清楚當(dāng)時(shí)的狀況，然后決定自己該怎么辦，不要總是一味的抑郁。