對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

根據你的身高、體重看來，你的體重是沒有達標的，完全不需要進行減肥。如果再減就皮包骨了。建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖。

你好，建議不要用減肥藥，如果確實想減肥，可以考慮多運動，合理飲食。但我覺得不要一味的想瘦，健康最重要。順其自然最好。以上是對“我50公斤167cm，但還是想減肥，可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥藥存在反彈和副作用的問題。建議：運動加上適度的節食，堅持下去效果會很好。減肥藥基本上都是瀉藥，長期服用會引起便秘。

你好，減肥藥是不管用的，還會有副作用。你的身材剛剛好，不需要減肥的。這是我的建議，希望對你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！