便秘多年且藥物治療效果不佳，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關。 1.不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉松弛，蠕動能力下降。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響腸道神經功能，導致便秘。要學會調節情緒，保持良好的心態。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病，可能影響腸道正常功能。需要進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，長期便秘需要綜合調理。如果通過改善生活方式仍無法緩解，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便制定更有效的治療方案。同時，要養成良好的排便習慣，定時排便。

便秘是由于排便次數少、常無明顯的癥狀、任何腸蠕動功能失調、神經反射異常、（大便無力、食物中粗纖維和油脂過少、忽視定時排便習慣。建議患者口服刺激性瀉藥、滲透性瀉藥、潤滑性瀉藥等藥物治療、多吃水果。