產后肥胖且持續兩年未減，吃減肥藥效果不佳還反彈，可能與激素變化、飲食不當、缺乏運動、睡眠問題、心理因素等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，可能影響新陳代謝，導致脂肪堆積。 2.飲食不當：產后為補充營養可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，且飲食結構不合理。 3.缺乏運動：照顧孩子耗費精力，運動時間減少，能量消耗不足。 4.睡眠問題：睡眠不足或質量差會影響激素分泌，增加食欲，導致體重上升。 5.心理因素：產后壓力大、情緒不穩定，可能通過暴飲暴食等方式緩解，引起肥胖。 產后肥胖的恢復需要綜合調理，包括合理飲食、適量運動、保證睡眠、調節心理等。同時，不建議依賴減肥藥，應選擇健康科學的方式。如果自行調整效果不佳，可到正規醫院的內分泌科或營養科咨詢專業醫生。

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。可以適當多吃雞蛋，牛奶，藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。

主要是飲食積滯的問題飲食水谷精微積滯的問題建議益氣化濕消食為主醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣