97 年出生，14 歲來月經(jīng)，骨骼仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，如果父母身高較高，子女長高的可能性較大。 2. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高增長。 6. 心情：保持良好的心情，避免長期精神壓力過大，也對身高有一定影響。 總之，要綜合多方面因素來促進(jìn)身高增長。可以去醫(yī)院檢查骨齡，了解骨骼的生長情況。如果存在生長激素缺乏等問題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要注意飲食均衡，保持良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)你的情況考慮應(yīng)該積極選擇多食新鮮的水果蔬菜，考慮月經(jīng)初潮的情況，考慮應(yīng)該對正常發(fā)育的情況影響不大所以建議不用擔(dān)心，平時的情況積極鍛煉身體幫助發(fā)育較好的，注意休息的

月經(jīng)來潮的年齡多在11到17歲，是青春期開始的標(biāo)志，與身高沒關(guān)系。身高與骨骺線是否愈合有關(guān)系，骨骼大的人一般長的都高。你不要擔(dān)心，不需特別補(bǔ)充什么，營養(yǎng)跟的上就行了。