出現(xiàn)您這樣的情況，首先要從飲食上調(diào)理，多吃點(diǎn)富含維生素的食物，象蔬菜和水果。每天早上起來喝一杯白開水，也是可以很好的緩解癥狀的，如果情況比較嚴(yán)重，藥物上，您可以試試蓯蓉通便口服液和梔子金花丸，效果也是不錯(cuò)的。

建議采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤(rùn)滑腸道，通利大便。以上是對(duì)“便秘怎么辦可以治好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是能根治的。首先，早晨起床后，先喝500ml的溫白開水;主食要吃帶麥麩多的食物（如五谷雜糧、消化餅、全麥面包）;蔬菜類要多吃含纖維多的青菜（如芹菜、韭菜、香菇等）;水果應(yīng)以香蕉、蘋果為主;其次，就是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng);最后，也是最重要的一點(diǎn)，就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有沒有便意，都要去坐一坐。相信你在調(diào)整之后，會(huì)很快正常的。

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。（1）一般治療：治療便秘要注意平時(shí)的飲食、生活和排便習(xí)慣，多做運(yùn)動(dòng)。　　（2）可以通過治療原發(fā)疾病從而治療便秘。　　（3）藥物治療：藥物治療一定要對(duì)癥下藥，切不可盲目的用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。