節食減肥之后怎么能不反彈何時恢復正常飲食
2015-12-28 23:58
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肥胖，比較愛吃，基本沒有厭食的時候，但是肥胖實在影響心情，所以想節食減肥，看到朋友有效果的，自己也動了心，但不知道我這愛吃的嘴能管住自己多久，自己身上的效果怕不明顯。
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，不當的節食減肥會的厭食癥，對胃不好還會卵巢早衰，絕經等等，減肥要循序漸進，不能操之過急，而且這樣的減肥方法不一定有效果，因為越餓越想吃，饑餓減肥法一時是減的下來一點點，但是不易堅持，對身體傷害非常大。建議你，喝茶，再正常吃飯，少吃油膩，糖類，淀粉類食物，加強運動，晚上7點后不要進食進水，就可以了。
2015-12-29 14:03
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，可以針灸理療減肥配合飲食控制加上運動鍛煉效果較好的
2015-12-29 13:57
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，不太可能，節食減肥其實剪掉餓是我們的肌肉和少部分脂肪，所以很容易反彈建議配合有氧運動剪掉餓才真正是脂肪，這樣的話是不容易反彈的
2015-12-29 09:09
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