暴飲暴食且有催吐想法可能與心理、習慣、生理、環境、認知等因素有關。 1.心理：可能存在焦慮、壓力等不良情緒，通過暴飲暴食來緩解，但事后又后悔。需要學會正確的情緒調節方法，如運動、冥想、與朋友傾訴等。 2.習慣：長期形成的不良飲食習慣，如進食速度快、不規律等。應培養規律、細嚼慢咽的進食習慣。 3.生理：身體激素失衡，如胰島素抵抗，可能導致食欲異常?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動來改善。 4.環境：周圍環境中的美食誘惑，或社交場合的影響。盡量避免處于易導致暴飲暴食的環境。 5.認知：對身材和體重過度關注，錯誤地認為催吐能防止長胖。要樹立正確的健康觀念，明白健康比體重更重要。 總之，要改變這種狀況需要綜合調整，包括心理調適、改善習慣、關注生理健康、優化環境和糾正認知。如果問題嚴重，建議及時尋求專業醫生的幫助，如心理醫生或營養師。

您好，這種情況可能是有暴食癥的表現，主要還是要從心理上控制它，看您這樣并不是特別嚴重的情況，可以在心理上進行調節和控制。如果一段時間后仍難以控制的話，建議吃藥物治療，中醫用白虎湯之類的方，而西醫有胃部植入水袋之類的方法，建議您最好是通過自我控制來解決問題，祝您身體健康！