12 歲孩子發(fā)育遲緩、挑食可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不均衡、缺乏微量元素、消化功能不良、睡眠不足、遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，可能導(dǎo)致某些營養(yǎng)素缺乏。應(yīng)保證食物多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。 2. 缺乏微量元素：除了鋅元素，鐵、鈣等缺乏也可能影響發(fā)育。可通過飲食補(bǔ)充，如含鐵豐富的動物肝臟、菠菜，含鈣豐富的乳制品、豆制品。 3. 消化功能不良：孩子脾胃虛弱，消化能力差，影響營養(yǎng)吸收。可適當(dāng)食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米。 4. 睡眠不足：睡眠對生長發(fā)育至關(guān)重要，應(yīng)保證孩子每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 5. 遺傳因素：父母身高較矮可能影響孩子，但后天的營養(yǎng)和生活方式也能起到一定改善作用。 家長要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，必要時帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

您好，小孩的成長過程中，每天需要鋅約5-10毫克，缺鋅會造成小孩生長發(fā)育遲緩，厭食，智力發(fā)育差等疾病，食物補(bǔ)鋅可以讓孩子多吃一些含鋅高的食品蔬菜，例如蘋果，菠菜，魚，瘦肉，水產(chǎn)貝殼類，核桃花生類等等。補(bǔ)充一段時間后，建議抵院體驗(yàn)微量元素看看，在醫(yī)生指導(dǎo)下再行相關(guān)治療，切不可胡亂用藥。