你好，你的情況是可以進行減肥的你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！

您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力

您好，一般來說，左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉組織。左旋肉堿必須配合運動才有效果。減肥最好的方法還是少吃多運動，在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽；盡量減少吃點心和加餐，控制食欲，多做有氧運動，比如跑步等。左旋肉堿最好運動前半小時服用比較好，不運動吃它沒作用的。

你好，根據你的描述，由于你結婚后可能會要孩子，不建議服用減肥藥。你好，建議你平時適當控制飲食，多運動，堅持一段時間就會瘦下來的。

健康指導：你好：減肥沒有什么快速減肥，最好的減肥就是控制飲食和運動。因為不知道你的身高所以沒有辦法來判定你的肥胖度。每天要控制食物中總的熱量，少食多餐，高蛋白質、高維生素、低脂肪的飲食，每天還要堅持跑步。