孕吐嚴重時，輸液可緩解，需注意飲食、環境等。包括飲食調整、活動分散注意力、環境改善、及時就醫、心理調節等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調整：多吃蔬菜，避免油膩辛辣食物。
2.活動分散注意力：適當進行戶外活動，如散步。
3.環境改善：保持室內通風，減少異味。
4.及時就醫：嚴重孕吐盡早檢查，對癥處理。
5.心理調節：保持良好心態，減輕心理壓力。
總之，孕吐嚴重時可考慮輸液，同時綜合多方面改善，以緩解癥狀。

您好！這種癥狀有多久了？“......這類事情正常人不會焦慮的”是否是說明知道是不必要焦慮的事情仍然會過度的去想以至于引起交流情緒呢？如果是這種問題那就要考慮這種過頻的焦慮情緒已經有了強迫思維的癥狀。調節這種這種情緒的最好方式就是轉移注意力，是要將注意力轉移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己喜歡的活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。避免獨處，多和朋友們在一起去交流，也可以選擇和心理醫生去交流，說出內心的困惑，打開心結，從根本上解決自己的問題，來緩解這種過度、過頻的焦慮情緒，進而可以輕松愉快的面對每一天。祝你開心快樂每一天！

這還是要注意與性格體質等還是有關的，一般的情況下還是難以治愈的，因為思維性格還是先天性的，一般的情況下，還是可以自己試試調節自己，減少不良刺激。還是很不錯的，一般的就問題不大的，藥物如逍遙丸等試試

心理分析：您好，看您的描述您可能存在著廣泛性焦慮障礙，主要表現為無特定對象和目的的焦慮情緒以及不安心慌等。心理指導：如果您的癥狀已經持續很長時間或影響到正常生活，建議您前往心理咨詢機構尋求幫助。

過度焦慮會直接威脅健康。若出現下列癥狀，且沒有明顯的原因，應盡速求醫。　連續頭暈或暫時失去記憶。　　直腸出血。　　脈搏加速。　　手掌冒汗。　　慢性背痛、頸痛。　　慢性或嚴重頭痛。　　顫抖。　　蕁麻疹。　　情緒過度緊張，無法承受。　　失眠。首先要做到增加自信心，然后盡量做到自我松弛，也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放松下顎．左右擺動一會兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊繃的現象，引起呼吸困難。而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重。欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，并配合深呼吸。舉肩時，吸氣。松肩時，呼氣。如此反復數回。當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，“沒有問題。”，“我可以對付。”，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。

你好,焦慮是一種常見的情感反應,如果超出了一定的范圍,就可能是一種病態,稱為焦慮癥,但需要到正規專科醫院診斷,診斷明確后方可確定治療方案。一般確診后,要應用藥物治療一般可以應用抗焦慮藥物,治療一段時間后聯合系統的心理治療