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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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不會導致上火的，對減肥有一定效果。科學減肥方法是鍛煉身體加上節食的，要營養搭配好，每天適當運動。
2015-12-28 23:57
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好：你說的這些豆類是會引起上火的，對減肥起到很小的作用。經常食用過多也會引起便秘的。早餐：燕麥粥、蛋黃一個、蔬菜餅一個。加餐：牛奶、水果。中餐：兩米飯（紅曲米、黑米）干煸豆角、炒秋葵、魚湯。加餐：水果。晚餐：素哨子面（豆腐、紅蘿卜、黃花菜、瘦肉、西紅柿）。
2015-12-28 20:34
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
2015-12-28 14:00
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，這些食品一般吃了是不上火的，可能也起不到減肥的作用，對補腎健脾有一定的好處。建議，如果想減肥，在上述食品中加入薏苡仁，茯苓，紅豆等長期吃有一定的減肥作用。
2015-12-28 06:34
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