病情分析：您好，根據(jù)您所述的情況，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。建議您去找找心理醫(yī)生進行詳細的咨詢，再行治療。

你所描述的情況有社交恐懼的傾向，對于陌生人有些莫名的恐懼、不安、焦慮，過于在意自己的表現(xiàn)，也過于在意別人的評價？注意力難以集中，很容易被打擾，想控制又總是難以控制，有些強迫思維的傾向。強迫傾向一般與情感、情緒、欲望的壓抑有關，是內心沖突的轉化形式；也許是你的性格特點？也受到成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境、父母關系的影響。控制與失控，似乎是你內心的主線？其實，就象是皮球，越拍越高。既然知道克制的結果是無法控制，為什么還會一直持續(xù)試圖克制呢？在這樣的心理過程中，其實是釋放了大量情緒，也回避了現(xiàn)實層面的困擾。順其自然，允許自己的情感表達，學習感受自己的內心，也嘗試感受他人，也許能輕松些？

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活 社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。