這種情況可能是強迫癥的表現，但也可能由焦慮、心理創傷、性格特點等多種因素引起。包括不良心理習慣、過往情感創傷、安全感缺失、過度自我要求、神經遞質失衡等。 1. 不良心理習慣：長期形成的反復確認等習慣，會強化不安全感和焦慮感。 2. 過往情感創傷：如男朋友帶來的傷害，導致心理陰影，影響情緒和行為。 3. 安全感缺失：對生活中的各種情況缺乏安全感，通過反復行為來獲取安心。 4. 過度自我要求：對自身要求過高，害怕出錯或被批評。 5. 神經遞質失衡：大腦中某些神經遞質的異常，影響情緒和行為控制。 總之，這種情況需要綜合評估。如果對生活造成較大困擾，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。同時，自身也要積極調整心態，嘗試放松和改變不良習慣。

你是挺在意別人對你的看法，這種情況還需自己擺脫不要太關注自己，可以去做個心理咨詢，看看心理門診，用下反饋及放松訓練

是強迫癥，你自己看看對你的影響程度如何，然后判斷輕和重，一般找專業醫生幫你，做心理治療，慢慢就好了，忍受著，壓抑著，深化問題，給生活帶來的影響很大。希望及時聯系心理醫生，做心理輔導，從心理調節上慢慢走出來。這里祝福你。