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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標.寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
2015-12-28 15:49
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，肥胖多為缺乏體育鍛煉，高脂飲食，長期大量的飲酒，暴飲暴食等引起的，是有危害健康的，要積極控制。
2015-12-28 09:21
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