如果你確實是72.5斤而不是公斤的話你這個體重是偏低的，如果是公斤的單位的話這個還是建議你適當減體重。但是你目前正處于青春期這個身高還是會繼續長的所以不建議你過度節食來減肥，這個就需要你控制進食的量，增加運動，運動一定是長期堅持的每天不需要太多但是要堅持下去。

您好，依據您提供的問題，13歲女生，身高165cm，體重72.5斤，屬于肥胖了。您好，減肥有兩點管住嘴邁開腿，兩者缺一不可，運動量減少，如不減少食物攝入，導致過多的營養物質在體內聚集，導致體重增加。

你好，13歲，身高1.65米，體重72.5公斤，確實是肥胖癥，需要注意減肥，以防將來高血壓，糖尿病，心血管疾病的患病率高你好，最好的減肥方法是，適當控制飲食，加強體育鍛煉，消耗能量，消耗脂肪。建議你繼續運動減肥，調整飲食結構，不要吃高脂肪，高膽固醇食物，多吃粗纖維食物和蔬菜。

你好，就幾個字，少吃多動。看住自己的嘴。節食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。祝你健康我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。減肥一定要在健康的前提下！

8天減5斤沒什么事，您現在13歲，還在生長發育期。不要可以的減肥。可以靠飲食和鍛煉，每餐可以吃八分飽，晚上不要加餐，但要保證營養，不吃油膩，加強鍛煉。