長期肥胖且運動節食易反彈，同時伴有身體濕熱、胃腸不適、大便異常等情況，可能與內分泌失調、代謝紊亂、飲食習慣、缺乏運動、腸道菌群失衡等因素有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如胰島素抵抗、甲狀腺功能異常等，都可能影響體重。需要進行相關激素檢查，明確診斷后，可能需要使用藥物如二甲雙胍、左甲狀腺素鈉等治療。 2. 代謝紊亂：基礎代謝率較低，身體消耗能量減少。可通過增加有氧運動，如慢跑、游泳等提高代謝率。 3. 飲食習慣：飲食結構不合理，如碳水化合物攝入過多。應增加蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入。 4. 缺乏運動：運動的量和強度不足，或停止運動后身體適應了低消耗狀態。要保持規律、適量的運動。 5. 腸道菌群失衡：有害菌增多，影響消化和代謝。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 總之，要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施，并保持良好的生活習慣。建議到正規醫院的內分泌科就診，明確原因，制定個性化的治療方案。

您好，根據你所說的情況，應該是脾胃虛引起的肥胖。當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來，也就是所謂的內分泌失調引起的。心情要好，先要治療脾胃。少吃含蛋白質、脂肪、礦物質高的食物。不偏食，多吃水果蔬菜。不要喝果汁，少吃油膩食物，嚴格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭制品、蜜餞食品等零食。

你好，你這種情況就屬于痰濕型肥胖，可以用中醫的方式調理一下體質你這種情況可以吃中藥化濕祛痰，健脾益氣，結合針灸減肥有很好的效果，另外只要控制一下飲食，多運動既可，要保持心情舒暢，不要有心理壓力，相信積極地努力肯定會達到滿意的效果的

你好，你這種情況就屬于痰濕型肥胖，可以用中醫的方式調理一下體質意見建議:你這種情況可以吃中藥化濕祛痰，健脾益氣，結合針灸減肥有很好的效果，另外只要控制一下飲食，多運動既可，要保持心情舒暢，不要有心理壓力，相信積極地努力肯定會達到滿意的效果的