高中女生近視又不想戴眼鏡，可從近視原理、矯正方法選擇、日常用眼習慣、眼部保健、心理調整等方面考慮改善。 1.近視原理：近視是由于眼球前后徑過長或晶狀體曲度過大，導致光線聚焦在視網膜前方。 2.矯正方法選擇：除了戴眼鏡，還可選擇角膜塑形鏡、近視手術，但需滿足一定條件。角膜塑形鏡適合度數增長較快的青少年；近視手術則要求患者年滿 18 歲，且度數穩定。 3.日常用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠望或閉目休息。 4.眼部保健：多參加戶外活動，每天保證 2 小時以上的戶外活動時間；堅持做眼保健操。 5.心理調整：要正確看待近視，不要因美觀問題過度焦慮，自信的心態很重要。 總之，近視雖然帶來困擾，但通過多種方法綜合干預，是可以有效控制和改善的。同時，要定期進行眼部檢查，監測視力變化。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚,物體在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變

現在最好的方法是激光治療，但也要看你適合不適合的，也有復發的可能的，做的話，先去檢查一下看看適合不。

首先要穩定視力，不要讓它再加深：1.每天堅持吃魚肝油2.每天堅持遠距離看綠色植物15分鐘3.每天堅持做眼保健操配一對好得眼鏡也好重要，而且戴開了就不要隨便摘，一時戴一時不戴更易增加度數！

您還是可以試試做激光手術治療的，祝您早日康復！