懷孕三個月近一個月沒有排便意識且肚子脹，可能是飲食不當、運動量少、激素變化、腸道疾病、心理因素等原因導致的。 1. 飲食不當：懷孕后如果飲食中缺乏膳食纖維和水分，容易導致糞便干結，難以排出。應多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。 2. 運動量少：孕期活動減少，胃腸蠕動減慢。可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，會影響胃腸功能。這是常見的生理現象，但要注意觀察。 4. 腸道疾病：如結腸炎等，可能影響腸道正常功能。若癥狀持續不緩解，需就醫檢查。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒也可能影響排便。要保持心情舒暢，放松心態。 總之，孕婦出現這種情況要重視，通過調整飲食和生活方式，多數能改善。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，懷孕以后，孕婦一般有便秘的情況，但是大部分出現在孕中后期。您的情況比較嚴重，建議到醫院做一下檢查，有無梗阻，多吃水果，蔬菜，多喝水，少吃刺激性食物，多活動，增加腸蠕動。

你好，根據你說的情況，應多飲水，多食含纖維素高的食物，還要養成定時排便的好習慣建議懷孕三個月，應做好孕期檢查，注意飲食調節，還要適當活動，有利于大便正常

你好，在懷孕期間，因為有增大子宮壓迫直腸，加上孕期活動量減少，是腸道蠕動減慢，導致孕期便秘的發生你好，建議每天多喝水，適量增加蔬菜水果的攝入量，適當增加活動量，養成每天定時排便的習慣，必要時使用開塞露潤便

你好，根據你的情況，是便秘，我建議你可改變你的飲食結構。我建議你平時多食蔬菜，含纖維素多的，促進排便，多食水果，香蕉，蘋果等