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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-12-28 04:21
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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如果只是減大腿和小腿或以采用針灸或是埋線減肥。建議你可以去針灸科做減肥。平時要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。控制飲食量。
2015-12-27 23:39
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議你在飲食上清淡飲食為主，少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃水果及青菜，在原來的食量上減30%，吃到七分飽就可以了，同時你可以繼續跑步、跳繩，加強脂肪的代謝，當然，你也可以到健身房去針對的鍛煉。
2015-12-27 11:29
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