你好，給你推介一種減肥瘦腿的最好方法，就是做空中蹬自行車的運動，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墻上，然后適當(dāng)做做按摩，過5分鐘之后再放下，堅持一個月就會看到很好的效果。以上是對“小腿要比大腿粗點，小腿肌怎么才能減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應(yīng)該可以瘦。

你好,可能是毛周角化癥，毛周角化癥一般不需要特殊治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚肝油軟膏等。

睡前瘦腿法：減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。2、蹬完后不要馬上放下，保持預(yù)備姿勢，把兩腿并攏，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。堅持3分鐘，然后慢慢放下。3、做完以上動作，整條腿都會有些酸麻，這時記得一定要好好按摩一下腿部！

瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然后就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。