情緒不穩定，時而煩躁時而低落傷感，曾患抑郁癥，這種情況可能是抑郁復發或加重，也可能是其他因素所致，如生活壓力、內分泌失調、睡眠障礙、季節變化、社交問題等。 1. 生活壓力：過大的生活壓力可能導致心理失衡，如工作緊張、經濟負擔重等。長期處于這種狀態易影響情緒。 2. 內分泌失調：體內激素水平變化，如甲狀腺功能異常，可能影響情緒調節。 3. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差，會影響大腦功能和情緒狀態。 4. 季節變化：特定季節，如秋冬，光照減少，可能引發情緒低落。 5. 社交問題：人際關系緊張、孤獨感等社交方面的困擾會影響心情。 如果這種情緒狀態持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院的精神心理科就診，進行專業評估和診斷，以便采取合適的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，多與人交流。

心理分析：抑郁癥可以表現為單次或反復多次的抑郁發作，抑郁發作的主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，軀體癥狀主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等。心理指導：建議您去醫院做一下檢查，及時確診及時治療。您還應該調整一下自己的心態，不要給自己太大壓力。

你好，每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

心理分析：您好，根據您的描述，考慮您可能有抑郁癥復發的傾向，抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式，臨床表現為情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩。抑郁癥患者內心極度的痛苦，抑郁癥還具復發性的特點，這也成為現在社會中比較常見的心理疾病。心理指導：首先您先放松心態，不要給自己太大的心理壓力，抑郁癥是可以治愈的，只要積極地配合治療。其次建議您到正規的醫院進行檢查，確定一下您現在的身體狀況，日常生活中建議保持積極地心態，對自己進行積極地心理暗示，可以通過運動旅游等方式減壓，也可以通過藥物輔助治療。