小孩吃蝦后一般是可以補充鈣和鋅的，但要考慮孩子的個體情況、攝入量、飲食搭配、補充劑的選擇以及潛在的過敏反應等。 1. 個體情況：不同孩子的消化吸收能力有所差異。如果孩子本身消化功能良好，吃蝦后補充鈣和鋅通常不會有問題。 2. 攝入量：蝦中含有一定量的鈣和鋅，但如果孩子日常飲食中鈣和鋅的攝入不足，可能需要額外補充。 3. 飲食搭配：合理的飲食搭配有助于營養的吸收。比如同時攝入富含維生素 D 的食物，能促進鈣的吸收。 4. 補充劑選擇：若選擇補充劑，要注意其成分和質量。常見的鈣補充劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等；鋅補充劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。但應在醫生建議下使用。 5. 過敏反應：部分孩子可能對蝦或補充劑中的成分過敏，出現過敏癥狀時應停止補充并就醫。 總之，小孩吃蝦后能否補充鈣和鋅不能一概而論。家長要綜合考慮上述因素，必要時咨詢醫生，以確保孩子的營養補充安全有效。

禁忌是沒有，但小孩吸收能力有限，建議隔幾天再補

是可以的，不會有影響的，不要緊張，放心吧