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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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健康指導：營養學建議選擇營養健康的減肥方式，建議養成好的生活習慣和飲食習慣，堅持早睡早起，不熬夜，不過于勞累，按時按點的進餐，每頓飯七八分飽為宜，禁忌暴飲暴食。飯后及時的進行適當的運動鍛煉，堅持一段時間就瘦下來了。
2015-12-27 17:59
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快健康減肥才是硬道理。
2015-12-27 07:35
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，您應該是在日常的生活中攝入油膩的食物過多，加上缺乏運動等原因造成的身體肥胖建議您可以多吃一些芹菜等高纖維素的食物，另外要注意多運動，每天可以早起跑跑步等，一定要堅持，您會成功減肥的
2015-12-27 05:42
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