我已經(jīng)節(jié)食減肥一個(gè)月了，最近額頭上長(zhǎng)了一
我已經(jīng)節(jié)食減肥一個(gè)月了，最近額頭上長(zhǎng)了一些痘痘，這是怎么個(gè)情況，和減肥有關(guān)嗎。
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功
2015-12-27 21:39
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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很高興能幫助到你，你的情況應(yīng)該是減肥導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，臉上起痘，你好，建議你減肥早午飯正常吃，晚飯不要吃，每天要堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，平常要多喝水，減肥不要過度節(jié)食，祝您健康
2015-12-27 16:30
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可能就是減肥造成了內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)該調(diào)整自己的生活規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)，還有睡眠質(zhì)量之類的。
2015-12-27 15:11
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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如果額頭上長(zhǎng)著痘痘，那就代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。千萬不要因?yàn)轭~頭上長(zhǎng)痘痘就留厚厚的劉海把它們蓋住，那樣會(huì)讓額頭的皮膚無法正常呼吸，痘痘加重，如果還不經(jīng)常洗頭的話，劉海上的臟東西碰到額頭也容易引發(fā)痘痘。
2015-12-27 14:01
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