頭暈、神經緊張且總是懷疑自己患重病，可能是心理因素、身體疲勞、疾病影響、不良生活習慣、缺乏正確健康認知等所致。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能導致身體出現各種不適，同時也容易讓人過度擔憂自己的健康。 2.身體疲勞：過度勞累、睡眠不足，會使身體機能下降，引發頭暈、神經緊張，也可能讓人對自身健康產生疑慮。 3.疾病影響：某些疾病如貧血、低血壓、頸椎病等，可能導致頭暈等癥狀，從而引起對健康的擔憂。 4.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、飲食不規律、缺乏運動等，會影響身體健康，增加擔憂情緒。 5.缺乏正確健康認知：對疾病和身體癥狀缺乏了解，容易產生不必要的恐懼和懷疑。 總之，出現頭暈、神經緊張和過度疑病的情況，需要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的心態和生活習慣，如有必要，及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以明確原因并采取相應的治療措施。

你描述的癥狀是過度擔心自己的身體健康為主要表現的焦慮癥。這種情況最重要的就是轉移自己的注意力，把精力放在自己感興趣的事物上，例如聽聽音樂，打打羽毛球等，用自己的興趣愛好來抵制自己的胡思亂想，充實自己的生活。

你好在治療中就要一心聽從醫生或是專業人員的指示，這樣效果才能最好。擺脫焦慮，主要是找到焦慮的病因，通過心理咨詢或治療的方式找到，病因如有什么事情無法面對，過度擔心明天會發生什么事情等等，找到病因解決了自然就好了。有事可以聯系我。祝福早日康復。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好。焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖，如果你在正規醫院由醫生確診是焦慮癥的話，應該遵從醫囑，心理咨詢與藥物治療結合起來會比較有效。要想擺脫焦慮，首先應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，不要有太大的精神壓力和心理負擔。學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。祝你健康