長期肚子有氣且排便困難，可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不當(dāng)、缺乏運動、胃腸疾病、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當(dāng)：過多食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，或飲食過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，會影響腸道蠕動，導(dǎo)致氣體積聚和排便困難。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。
2.缺乏運動：長期久坐、運動量少，會使胃腸蠕動減慢，腸道內(nèi)氣體排出不暢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。建議每天進(jìn)行適量的有氧運動，如散步、慢跑等。
3.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病，可能影響胃腸的消化和蠕動功能，引發(fā)上述癥狀。需要通過胃鏡、腸鏡等檢查明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)治療。例如，胃炎可使用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物。
4.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，會影響腸道的正常功能。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌來改善。
5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響胃腸功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
總之，長期肚子有氣且排便困難可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，正常時胃腸道內(nèi)只有100-150毫升氣體,超過這個量就會引起腹脹。腸道內(nèi)氣體有3個來源：一是隨飲食而吞入的空氣；二是腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物和食物發(fā)酵而產(chǎn)生的；三是血中彌散進(jìn)入腸道的.你的情況是胃腸濕熱,導(dǎo)致清氣不能上升,濁氣不能下降所致,建議你采用針對性的傳統(tǒng)中藥治療,能收到理想的療效.

出現(xiàn)胃脹這情況可能是胃腸功能失調(diào)的原因,一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的.

你好!不是肝臟引起的.你的情況是胃腸濕熱,導(dǎo)致清氣不能上升,濁氣不能下降所致,建議你采用針對性的傳統(tǒng)中藥治療,能收到理想的療效.

　常見的消化系統(tǒng)癥狀.可以是一種主觀上的感覺,感到腹部的一部分或全腹部脹滿；也可以是一種客觀上的檢查所見,發(fā)現(xiàn)腹部一部分或全腹部膨隆.腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣,各種原因所致的腹水,腹腔腫瘤等.正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體,約150毫升（ml）左右,當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多,而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外,則可導(dǎo)致腹脹.臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥,急性胃擴張,幽門梗阻,腸梗阻,腸麻痹,頑固性便秘,肝膽疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹脹,但屬生理性的.　常見的消化系統(tǒng)癥狀.可以是一種主觀上的感覺,感到腹部的一部分或全腹部脹滿；也可以是一種客觀上的檢查所見,發(fā)現(xiàn)腹部一部分或全腹部膨隆.腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣,各種原因所致的腹水,腹腔腫瘤等.正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體,約150毫升（ml）左右,當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多,而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外,則可導(dǎo)致腹脹.臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥,急性胃擴張,幽門梗阻,腸梗阻,腸麻痹,頑固性便秘,肝膽疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹脹,但屬生理性的.　1.少食高纖維食物.如土豆,面食,豆類以及卷心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn).　　2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時間會比較長,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹.　　3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣.進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣,會很容易吞進(jìn)不少空氣；此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.　　4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多,造成腹脹加劇.　　5.注意鍛煉身體.每天應(yīng)該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能.　　6.適度補充纖維食物.高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物后,有時反而會有減輕腹脹的功效.原因在于,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃里逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通.　　7.注意某些疾患.對某些疾病來說,腹脹或許就是先兆或是癥狀之一.它們包括過敏性腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等.

這是消化不良還伴有積食,喝漢森四磨湯試試,治療胃脹,消化不良很有效的,而且還是中藥成分不會再次傷到胃,這個藥見效很快的注意不要飲酒,要適當(dāng),不行了就去醫(yī)院你先試試看吧.