腳后跟疼痛數月并蔓延至腳背和腿部，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎間盤突出、痛風、骨刺等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜受到反復牽拉損傷。癥狀為足跟底部疼痛，晨起或長時間休息后站立時疼痛明顯。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片）。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創傷，導致炎癥。表現為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、拉伸、口服布洛芬緩釋膠囊等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。常有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。治療方法包括臥床休息、牽引、服用甲鈷胺片等營養神經藥物。 4.痛風：尿酸鹽結晶沉積在關節處引發炎癥。除了疼痛，還可能有關節紅腫。治療需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用秋水仙堿片等藥物。 5.骨刺：骨骼邊緣形成的骨性增生物刺激周圍組織。疼痛在活動時加重。治療可選擇物理治療、口服抗骨增生片等。 出現腳后跟及腿部疼痛，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。

你好,這樣的情況考慮是骨刺引起的骨質增生患者注意事項（1）在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進一步加重,而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件.要盡快用藥,采用外用藥控制病情的發展.（2）病情在恢復期間,要避免受潮,受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節,肌肉,神經等組織可誘發炎癥的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發.再者可以適當增加戶外活動,鍛練,盡量避免長期臥床休息.如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢.（3）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保老年人骨質代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果,要補充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利于減輕關節負重,有利本病的恢復.

腳后跟痛有很多原因.腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺.長骨刺是引起腳后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多數人的腳跟痛是因為長骨刺后,引起了跟骨滑膜無菌性炎癥而引起的.當然還有可能是跟腱損傷,跟腱炎引起,或者跟腓,跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因.且你的情況還伴有腰痛,還要考慮是否有腰椎間盤突出等.另外缺鈣,腎虛也會有腳后跟疼的現象.老年人因足跟痛就診的比較多,而且女性患者較為常見.足跟痛好發于足跟的底部以及后部承重的部位.足部長期承受人體重量及各種運動的負荷,特別是隨著年齡的增加,韌帶退變松弛,或不當的長期過度運動,足部韌帶的附著點容易引起慢性的累積性勞損和相應部位的骨質增生,從而產生疼痛癥狀,跟骨最常見.X線側位片可見跟骨的跟腱和跖腱膜附著部位有尖形或鉤形骨性突出,大小不等.治療方法主要應減輕局部負擔,調整腳部受力,最好穿有彈性的鞋如旅游鞋,或應用“護跟”

跟骨骨刺,足底筋膜炎,跟腱炎,足跟骨質增生,足部肌肉損傷及勞損而引起的各類足跟疼痛醫學稱為“跟痛癥”.其特點是站立和行走的時候腳跟疼痛難忍,嚴重影響人們日常生活.足跟痛的保養方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3,足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.治療方面：1,理療；2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3,局部封閉治療；4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛.

您的情況也不要擔心,應該積極到醫院具體檢查再對癥治療,這是容易治愈的.足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關節炎等,建議你去醫院檢查.如果是骨刺建議你積極進行中草藥的調理,處方：吳茱萸,五味子各10克用法：藥研細末,置患足鞋墊后跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.