舌苔微黃、吸收功能差、體重偏瘦、食欲一般、輕微便秘，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、精神壓力大等。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運(yùn)化水谷精微，會(huì)影響營養(yǎng)吸收，出現(xiàn)上述癥狀。可通過中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等。 2. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規(guī)律，會(huì)損傷脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化的食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，胃腸蠕動(dòng)減弱。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于改善癥狀。 4. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 精神壓力大：會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

脾胃虛寒,同脾陽虛,因飲食失調(diào),過食生冷,勞倦過度,或久病或憂思傷脾等所致.癥見納呆腹脹,脘腹痛而喜溫喜按,口淡不渴,四肢不溫,大便稀溏,或四肢浮腫,畏寒喜暖,小便清長或不利,婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等.治宜健脾溫中,代表方劑為理中湯.　　脾胃虛寒的癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷,感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕.　　脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制,經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起.再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病.所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃.當(dāng)然,出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查.癥狀　　胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫膏按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱.　　脾胃虛寒癥　　脾陽虛衰,陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候.又稱脾陽虛寒癥.多由脾氣虛癥發(fā)展而來,或過食生冷,或腎陽虛,火不生土所致.臨床表現(xiàn),腹脹納少,腹?jié)M時(shí)減,腹痛喜溫喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不溫,或肢體困重,或周身浮腫,小便不利,或白帶量多質(zhì)稀,小腹下墜,腰腹酸沉.舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無力.脾胃虛寒證,以脾失健運(yùn)和寒象表現(xiàn)為辨證要點(diǎn).脾陽不足,運(yùn)化失健,則腹脹納少；陽虛陰盛,寒從中生,寒凝氣滯,故腹痛喜溫喜按；陰寒之氣內(nèi)盛,水濕不化,見口泛清水,大便溏泄,甚則完谷不化,小便不利,水腫.婦女帶下清稀,腰腹酸沉,屬寒濕下注.治宜溫中健脾,方用理中湯.脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽虛,胃氣虛,胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力,頭暈,大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白,脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛,食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干,容易饑餓,胃酸,隱痛不適,口舌生瘡等.對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸,對于脾陽虛可用附子理中丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調(diào)理.　　脾胃虛弱臨床表現(xiàn)：病程較長,泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘?jiān)?食后易瀉,吃多后見腹脹,大便多,平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質(zhì)淡,苔薄白.治以健脾益氣,助運(yùn)化濕.方選參苓白術(shù)散加減,藥用黨參,白術(shù),茯苓,山藥,苡仁,焦山楂,焦神曲,陳皮,砂仁(后下).水煎,日1劑,分3次服.如時(shí)見腹痛,加木香,香附;兼舌苔白膩者,加蒼術(shù),厚樸;大便清稀,小便色清,腹部隱隱作痛,加炮姜,肉豆蔻,益智仁;少氣懶言,便瀉不止,甚至脫肛,加黃芪,升麻,葛根;兼夾濕熱,口苦舌黃,或大便夾粘凍,加黃連,馬齒莧.　　：脾胃虛弱癥狀：因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱.脾胃虛弱治法：健脾益氣,和胃滲濕　　方藥：參苓白術(shù)散　　方中人參,白術(shù),茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣健脾化濕.　　脾胃虛弱的飲食　若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應(yīng)多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等.　　若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山藥,扁豆,芡實(shí),蓮子肉等.　　若胃熱素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；　　若氣機(jī)阻滯的病人,宜多食蘿卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的調(diào)料,茲將與脾胃病有關(guān)者,擇要敘述.脾胃虛寒治法：溫中健脾,和胃止痛.　　方藥：黃芪建中湯.　　方中黃芪補(bǔ)中益氣,小建中湯溫脾散寒,和中緩急止痛.泛吐清水較重者,可加干姜,吳茱萸,半夏,茯苓等溫胃化飲；如寒盛者可用附子理中湯,或大建中湯溫中散寒；若脾虛濕盛者,可合二陳湯；若兼見腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?形寒肢冷等腎陽虛證者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用腎氣丸,右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃.　　治脾胃虛寒3法　　①鮮姜,白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克（細(xì)末）,白糖250克,腌在一起；每日3次,飯前吃,每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期,一般都能見效；如沒徹底好,再繼續(xù)吃,直至好為止.　　②白酒燒雞蛋治脾胃虛寒：二鍋頭白酒50克,倒在茶盅里,打1個(gè)雞蛋,把酒點(diǎn)燃,酒燒干了雞蛋也熟了,早晨空胃吃.輕者吃一,二次可愈.注意雞蛋不加任何調(diào)料.　　③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初,遇陰冷天或飲食不當(dāng),常泛胃酸,很難受.如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果,胃很快舒服了

脾胃虛寒有陽虛的表現(xiàn)明顯.脾胃虛寒,同脾陽虛,因飲食失調(diào),過食生冷,勞倦過度,或久病或憂思傷脾等所致.癥見納呆腹脹,脘腹痛而喜溫喜按,口淡不渴,四肢不溫,大便稀溏,或四肢浮腫,畏寒喜暖,小便清長或不利,婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等.治宜健脾溫中,代表方劑為理中湯.　　脾胃虛寒的癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷,感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕.脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽虛,胃氣虛,胃陰虛.脾胃虛弱癥狀：因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱.治法：健脾益氣,和胃滲濕

你好!你的情況是脾胃濕熱所致,一定要正確治療,才能藥到病除.祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療；這些中藥可以調(diào)整內(nèi)分泌機(jī)制,徹底清除脾胃濕熱,增強(qiáng)脾胃消化吸收功能,同時(shí)可有效改善和消除癥狀,療效確切.希望你正確治療,早日康復(fù)!

脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽虛,胃氣虛,胃陰虛.脾胃虛寒,同脾陽虛,因飲食失調(diào),過食生冷,勞倦過度,或久病或憂思傷脾等所致.　　脾胃虛弱癥狀：因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱.　　虛寒癥狀：胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫膏按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱.脾胃虛寒治療：治法：溫中健脾,和胃止痛.　　方藥：黃芪建中湯.脾胃虛弱治療：　治法：健脾益氣,和胃滲濕　　方藥：參苓白術(shù)散