13-14 歲生長較快，15-16 歲停止長高，存在骨骺線閉合的可能。這與多種因素有關，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高增長可能受限。 2.營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼發育。 3.運動：運動量不足，骨骼缺乏刺激，也不利于生長。 4.睡眠：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導致生長停滯。 6.疾病：某些疾病如性早熟、慢性疾病等，也可能影響骨骺閉合時間。 總之，15-16 歲未長高，骨骺線是否閉合需要通過 X 線檢查來確定。若未閉合，可通過改善生活方式促進生長；若已閉合，一般身高難以再增長。建議及時就醫，查明原因。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

你好,1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。2、運動是人體發育的重要條件。運動不等于勞務，后者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。個人建議,只供參考

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

最好還是去檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合，您那就是還有長高的可能。想要增高的話，平時一定要多參加戶外運動。打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，這都是增高很好的運動方式，關鍵是要堅持，平時飲食上要注意多吃點蛋類和肉類食物。