你好，因減肥節食而便秘，常常一周才便一次，吃水果，喝蜂蜜，運動，和大量的水都沒什么效果。可以每天晚上口服半粒--1粒酚酞片，第二天會排出軟便。吃多了會便稀。口服10-20毫升甘露醇也可以，排便，可以到醫院或診所購買，每瓶250-500毫升，不到10元錢。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

你好，便秘是由于飲食不合理、運動少導致的建議多吃含有粗纖維的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等，多運動，多吃新鮮的水果、蔬菜

主要是屬于節食導致津液耗損出現便秘表現治療應該潤腸通便建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。平時適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

減肥首先要考慮身體的健康早飯和午飯是不能缺少的，你可以早飯和午飯照常吃，在晚飯是不要吃主食，要以蔬菜水果為主，只要你堅持會有效果的，你的便秘可以每天喝一杯酸牛奶，這樣可以調理腸道的功能

根據您的情況考慮便秘，關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道

您好！便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復!