你好，你的這個(gè)情況，是便秘的癥狀，從中醫(yī)上來(lái)分析，多是脾虛不能正常運(yùn)化，大腸傳導(dǎo)失司所導(dǎo)致。這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)脾健運(yùn)的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸配合麻子仁丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就應(yīng)該有比較理想的效果。祝你健康快樂(lè)！

你好！便秘就得靠自己調(diào)理。你好！建議你以后少吃辛辣刺激類的食物，多吃芹菜，香蕉等纖維類的食物，平時(shí)多喝水。

您好，這樣的話可以口服健胃消食片及整腸生治療，建議您注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張注意保暖，避免受涼，多飲溫開(kāi)水，多進(jìn)食蔬菜水果等，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及生冷不潔飲食，注意飲食規(guī)律，少食多餐

保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.

中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期便秘跟脾胃虛弱有關(guān)可以買(mǎi)中成藥芪蓉潤(rùn)腸口服液，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，有很好的治療作用