孩子晚上睡眠不安穩(wěn)，易醒且行為異常，可能是環(huán)境不適、身體不適、心理因素、睡眠習(xí)慣不良、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因造成的。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音過大、光線過強(qiáng)等，都可能影響孩子的睡眠。應(yīng)保持適宜的睡眠環(huán)境，溫度在 20 - 25 攝氏度，安靜且光線柔和。 2.身體不適：孩子可能因消化不良、感冒、鼻塞、咳嗽等身體不適而睡不好。需關(guān)注孩子的身體狀況，如有疾病及時(shí)治療。 3.心理因素：孩子白天受到驚嚇、緊張、焦慮等，可能導(dǎo)致夜間睡眠異常。家長(zhǎng)要多陪伴孩子，給予安全感。 4.睡眠習(xí)慣不良：睡前過于興奮、白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)等，都可能影響晚上睡眠。應(yīng)培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免劇烈活動(dòng)。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：如缺鈣、維生素 D 等，可能引起神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 孩子睡眠不安穩(wěn)的原因較為復(fù)雜，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性處理。

你好缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛