12歲女孩標準體重身高及發育期能否減肥
我女兒12歲,體重身高多少才算標準,發育其間要減肥嗎,曾經的治療情況和效果:小孩在小時候很瘦,在3至4年級發育時長胖了,
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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12歲女孩的標準體重和身高會受到遺傳、飲食、運動、睡眠和環境等多種因素影響。發育期是否需要減肥要綜合多方面判斷。 1.遺傳:遺傳因素對身高和體重有重要影響。如果父母身材較高大或較矮小,孩子的生長發育也可能呈現相應趨勢。 2.飲食:均衡的飲食對于孩子的生長發育至關重要。攝入過多高熱量、高脂肪食物可能導致體重超標,而營養不足則可能影響身高增長。 3.運動:適量的運動有助于骨骼發育和維持健康體重。缺乏運動可能導致體重增加,而過度運動可能影響生長激素分泌。 4.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌,促進身高增長。睡眠不足可能影響身體發育和新陳代謝。 5.環境:良好的生活環境,包括空氣質量、心理狀態等,也會對孩子的生長發育產生影響。 綜合來看,12歲女孩的標準體重和身高有一定范圍,但個體差異較大。發育期不建議盲目減肥,應先評估身體狀況,通過調整飲食結構、增加運動量等健康方式來維持良好的身體狀態。
2025-02-20 00:56
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據你的描述,你的女兒正處于生長發育的關鍵時期,不要為了減肥而影響了生長發育、身體健康。12歲大約應該120厘米以上,30~40公斤左右吧。建議你的女兒要養成良好的生活、飲食習慣,適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖。必要時可以配合使用有益健康的減肥產品(不是減肥藥物、沒有毒副作用)及功能性保健食品。
2015-12-27 02:27
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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健康指導:不建議在此時減肥,12歲正處于青春發育期,也是女孩身高迅速增長的幾年。若是確實比較擔心肥胖就盡量少吃豬肉,以魚蝦代替,少吃油炸食物,最重要是需要適當的鍛煉。等到16歲后,再對體型等進行修飾即可
2015-12-26 12:34
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