汽油熱值
看到一本書上說:精糖帶給人體的都是空熱量,不含人體所需的各種營養(yǎng)素.而且不僅如此,糖還是一個反營養(yǎng)劑,糖分的攝入會從人體中奪走營養(yǎng).人體消化糖需要營養(yǎng)素,這些營養(yǎng)素精糖中都沒有,身體只能從別的地方調集過來.也就是說,把其他組織需要的營養(yǎng)素剝奪過來消化糖,這種剝奪導致營養(yǎng)素流失,身體材料不足,從而生病.糖還引起鈣在尿液中流失,還導致鎂,鉻,鋅等缺乏.而日常飲食,大米飯,面,就是一碗一碗的精糖!這樣算來,人類吃的主食是一個天大的錯誤么!人類不能活到120歲難道就是因為這個原因?按照作者的思想,人體存在干細胞,只要有足夠的營養(yǎng),就可以治愈身上的任何病變.再生的潛能無窮!而之所以人類不能治愈,就是因為精糖的攝入,導致每天營養(yǎng)不足,每天都在透支!驚世駭俗!
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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精糖亦稱精制糖(refinedsugar),是質量和純度最高的食糖產品,是將原料經過化學提純后再結晶煮煉制成.所以我們平常食用的米面等不是精糖,雖然他們含有大量的淀粉,但是還含有多種維生素,動物蛋白質,及微量元素等.糖是人體必須的物質之一,為人體提供能.我們食用的主食(大米,小麥等)主要是含多糖(淀粉),在人體內水解成葡萄糖,被人身吸收利用,使機體能夠有足夠的熱量進行日常的生活.精糖一般是高精度的蔗糖,含量大于99.8%,蔗糖在體內也會最終被水解成葡萄糖.精糖是含有最高熱值的碳水化合物,過量攝入會引起肥胖,動脈硬化,高血壓,糖尿病以及齲齒等疾病.長期高糖飲食,會使人體內環(huán)境失調,進而給人體健康造成種種危害.一般只是把精糖作為較味劑,少量的使用.所以一般也不會對人體造成多大的傷害.凡事都有一個度,我們只要保持飲食均衡,不偏食.為自己有一個優(yōu)良的體質打下基礎.
2015-12-26 23:59
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好.精糖亦稱精制糖,是質量和純度最高的食糖產品,是將原料經過化學提純后再結晶煮煉制成.精糖是含有最高熱值的碳水化合物,過量攝入會引起肥胖,動脈硬化,高血壓,糖尿病以及齲齒等疾病.長期高糖飲食,會使人體內環(huán)境失調,進而給人體健康造成種種危害.由于糖屬酸性物質,吃糖過量會改變人體血液的酸堿度,呈酸性體質,減弱人體白血球對外界病毒的抵御能力,使人易患各種疾病.長期嗜好甜食的人,容易引發(fā)多種眼病.米面應該不是精糖.
2015-12-26 14:08
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