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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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晚上吃麻辣燙是否會長胖,取決于多種因素,如食材選擇、攝入量、烹飪方式、個人基礎代謝以及進食后的活動量等。 1. 食材選擇:若食材多為高熱量、高脂肪的肉類、加工丸子及油炸食品,容易長胖。反之,以蔬菜、菌菇、豆制品為主則相對不易。 2. 攝入量:吃的量過多,超過身體所需的能量,剩余能量會轉化為脂肪儲存,導致長胖。 3. 烹飪方式:湯底油膩、調料過重會增加熱量攝入,而清淡的煮制方式相對較好。 4. 個人基礎代謝:代謝率高的人,能較快消耗攝入的能量,長胖可能性小;代謝率低則易胖。 5. 進食后的活動量:若進食后不久就休息,能量消耗少,易長胖;若進行適量運動,有助于消耗能量。 總之,晚上吃麻辣燙不一定會長胖,但要注意合理選擇食材、控制攝入量、采用健康的烹飪方式,并結合自身代謝情況和進食后的活動來綜合判斷。
2025-02-20 06:04
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導:您好!當然會長胖的,麻辣湯里邊都是用牛油或者動物油炒制的底料,高鹽,高油.溫度也高,吃下去很刺激食欲.是很容易發胖的,另外麻辣燙其實并不衛生,無論是材料的準備還是湯底,都會人體有所傷害。最好少吃為好!
2015-12-27 03:41
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導:是容易導致發胖的,麻辣燙熱量高,重鹽重油重調味劑,還易對腸胃造成刺激,晚上吃也不易消化。建議八點后盡量不要進食,麻辣燙這類的食物也要少吃,對身體不益。平時也要盡量避免這類辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果。
2015-12-26 18:51
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這也是因人而異的不過長期吃麻辣燙卻是是會引起肥胖的,所以要少吃的,麻辣燙的湯也是不怎么好的
2015-12-26 15:38
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導:你好,晚上吃麻辣燙會長胖的,建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食,少食油炸食品,少吃鹽,盡量減少吃點心和加餐,控制食欲,七分飽即可。同時還要食用些如牛奶、蘋果之類食物,此外還要參加些如跑步、快走之類的體育活動。
2015-12-26 08:05
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